忙しいと感じている人ほど、実は「時間の使い方」を意識していません。スケジュール管理は生産性の基本です。

まず、1日の行動を紙に書き出してみましょう。どこに時間が消えているのかを可視化します。そのうえで、優先順位をつけてタスクを減らす勇気を持つこと。

SNSやニュースチェックなど“つい見てしまう時間”を制限するだけで、1日1時間は自由時間が増えるはずです。

時間は「使い方を選べる資源」。管理できる人ほど、自由に生きることができます。